專家解讀：新冠是自限性疾??？人體免疫能力成為康復關鍵！

新冠是自限性疾病，有序防控，不要恐慌！

不久前，鄭州衛健委在“健康鄭州”（鄭州衛健委公眾號）發表了一篇文章，標題是“新冠肺炎不可怕，可防可治。鄭州權威專家來解答！”，此后多家媒體也發表了多篇文章，解釋為什么新冠肺炎是自限性疾病。而這些文章的主基調，都在強調一點——大家不要過于驚慌。

新冠是自限性疾病嗎？看看專家怎么說。

病毒學家常榮山11月2日接受媒體采訪時也表示，新冠屬于自限性疾病。除了新冠、感冒，此外一些急性感染，如甲肝、戊肝、水痘等也是自限性疾病。

自限性疾病在醫學上沒有嚴格的定義，一般是指疾病發生、發展到一定程度后可以自動停止，并逐漸恢復痊愈。

在此過程中一般不需要特殊治療或醫學手段干預，只需對癥治療，通過患者自身機體免疫力就可以抵抗。

早在2020年2月的一場國務院聯防聯控機制新聞發布會上，中國科學院院士王福生曾公開表示，新冠屬干自限性疾病：“自限性疾病是專業術語，一般指病原體急性感染后雖然出現明顯的臨床癥狀，如發熱、咳嗽、流涕，但這些癥狀持續時間不長，即使未經治療，臨床癥狀也會消失，不會對身體造成永久的傷害，也不導致慢性感染。"

以感冒為例，自限性疾病在臨床上分為潛伏期、進展期、康復期三個階段，潛伏期，是病毒進入人體大量復制，可以沒有臨床癥狀;進展期，是人體的免疫系統和病毒相互作用，導致呼吸道炎癥等一系列病變，同時出現臨床癥狀等變化;康復期，則是人體的免疫功能戰勝了病毒，清除人體內的病毒。

對自限性疾病的合理應對之策

病毒學家常榮山表示：自限性疾病的好轉與否與人體免疫系統的好壞有很大關系。如，流感患者自愈以后，可能帶狀皰疹發作了。這主要是因為個體的免疫下所致。

很多小伙伴會有這樣的疑惑：既然自限性疾病靠自己的免疫力抵抗就可以好，是不是就不需要治療了？

雖然新冠病毒直接帶來的人體損傷是可以“自限”的，但重癥和死亡病例卻表明新冠病毒帶來的對器官的損傷難以“自限”，尤其對于特定人群來說，新冠肺炎可能是十分危險的疾病，有致死的風險。

目前感染新冠病毒的少數患者會出現病情惡化的情況，如果有基礎性疾病就會合并誘發其他的病癥，出現重癥甚至死亡。

在新冠肺炎診療的過程中，我國一直實行分類救治。根據《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》，對輕型病例做好對癥治療和病情監測，如病情加重，應轉至定點醫院治療，對重型、危重型和有高危因素的患者實行重點救治。

總結起來就是“注意防護，輕癥居家；癥狀較重，需要就診”。

對抗流行病毒，提高我們的免疫力是關鍵

新冠病毒之所以能侵害人體，是因為病毒表面的“手”（S蛋白，Spike Glycoprotein）可以牢牢抓住人體細胞表面的“門把手”（ACE2受體），從而闖入體內，造成感染。

而這個罪魁禍首——S蛋白還可以不斷突變，從而新冠病毒出現各類變異的毒株（如Delta、Omicron等）及其分支。

突變會導致人們之前因感染病毒或接種疫苗后產生的抗體，無法繼續有效抵御新的毒株，從而造成新的感染，這叫做“免疫逃逸”。

所以說，新冠病毒讓人防不勝防，我們能做的只有提高自身免疫力。

經過三年疫情下來，免疫力這一概念已經得到大眾的較大認可，不再需要做什么消費者群體教育了。所謂免疫力，就是人體抵抗各種疾病的能力，免疫力低下是造成各種疾病的主源。我們從一出生就有免疫力了，這會伴隨我們一生，但是因為作息不規律、飲食不均衡、肥胖、應酬多煙酒過多等，容易傷害免疫，導致免疫低下。

從多國防疫經驗看，免疫力強，得病幾率低，就算感染了也可能是無癥狀，最后發病了通過自身免疫力也能很快康復。

如何提高免疫力呢？合理的飲食加上適度運動，保持良好心情，都可以提高我們的免疫力。還有一些食補的方式，比如我國的靈芝就是很好的食材，通過破壁、提取出來的靈芝孢子油更是佼佼者。

在數千年傳統的中醫學文化中，靈芝一直被稱為“扶正固本、滋補強壯、延年益壽”的珍貴中藥材?！侗静菥V目》記載：“靈芝，無毒，主治胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘，久食輕身不老，延年神仙。”中國營養保健食品協會，也曾向社會大眾推薦食療強身的營養補充劑，靈芝就位列其中。

現在市場上提升免疫力的產品也有不少，廣藥牌靈芝孢子油的實驗數據表明，靈芝孢子油能促進機體T細胞增殖反應，提升T細胞殺傷能力，加強特異性免疫功能。它來自國企大品牌，世界500強廣藥集團出品，還是比較令人放心的。

我們每個人正常都是具有免疫力的，自己平時要保護好自己免疫力，注意飲食均衡、營養足夠，作息正常，適度運動，不要太多熬夜，不要煙酒過多，當然也可以吃些提高免疫、調理身體的食物或滋補品，免疫力提升了，抵抗疾病的能力也就增強了。

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