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五紅湯是哪五紅（貧血吃五紅湯是哪五紅）

來源：互聯網時間：2023-09-09 09:32:29

(資料圖)

1、紅棗：是鼠李科棗屬植物，成熟后變為紅色。常曬干制成棗干，其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽。

2、枸杞：是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。

3、紅豆：學名赤豆，一年生直立或纏繞草本，高可達90厘米，羽狀復葉，種子供食用，煮粥、制豆沙均可。

4、紅花生：紅花生的紅衣中更加富含鐵元素，因而顏色較傳統花生更加鮮紅。

5、紅糖：指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、紅糖粉、碗糖等。

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