精選！上海最新明確：中小學生午休時間不少于30分鐘

又值“六一”國際兒童節(jié)來臨

青少年的睡眠問題再受關(guān)注

(資料圖)

“學生午餐之后特別容易犯困，可能會因困倦影響課堂學習，導致學習效率低下，如果能有半小時左右的午休時間，將有助于學生以更飽滿的精神進入下午的學習。”市人大代表、浦東新區(qū)第二中心小學教師忻繼青日前提交一份關(guān)于增加中小學生午休時間的建議，希望能推行上海中小學生健康午休制度。

《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，中小學生正常的睡眠時間應為9小時—10小時。而據(jù)調(diào)查，初中生的實際睡眠時間平均只有7.48小時，小學生則為7.65小時。根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。“可見，中小學生的睡眠時間不足是客觀存在的。”忻繼青說。

忻繼青調(diào)研發(fā)現(xiàn)，本市大多數(shù)中小學的午間作息安排過密。從11∶45左右結(jié)束上午的教學安排，到13∶00開始下午的教學活動，其間一個半小時左右，大致分配情況為：午餐時間（約20分鐘），餐后整理打掃教室（約10分鐘），午會課或?qū)ｍ椈顒樱s45分鐘）。“午間學生自主放松的時間只有10分鐘左右，休息時間非常少。”忻繼青說，學生午餐之后容易犯困，這期間不宜進行學習等活動，調(diào)研中不少學生也反映，中午這段時間節(jié)奏太快、太忙碌，希望能有一段午休時間讓自己放松休息。

目前，多地已成功推行午休制度，本市也有部分學校將30分鐘午休時間排進作息表，且實行情況良好，家長反饋良好。忻繼青建議，在結(jié)合目前學校實際作息時間的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造條件，進一步優(yōu)化午間作息時間安排，確保增加不低于半小時的午休時間。

“考慮到午睡時學生健康安全問題，建議學生自備一個午睡枕，在午睡時墊在桌子上，避免趴著睡覺引發(fā)安全隱患。”忻繼青認為，要把上海中小學生健康午休落到實處，學校要制定好班級午休管理制度。同時，相關(guān)部門要加強對學校午休制度執(zhí)行的監(jiān)督和考核。

對這份建議

市教委給出“解決采納”的答復

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市教委表示，結(jié)合不同年齡段學生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部對中小學生作息時間的基本要求，本市統(tǒng)一調(diào)整中小學課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。小學上午上課時間一般不早于8∶20，中學一般不早于8∶00；合理安排課間休息和下午上課時間，倡導中小學校將午休時間排進作息表，午休時間不少于30分鐘，具體形式可以由學校結(jié)合實際探索實施。

“我們將抓好科普宣傳，推進家校攜手破解中小學生睡眠問題。”市教委表示，一方面加大中小學生睡眠管理專業(yè)資源供給力度，舉辦中小學生睡眠科普宣傳進家庭、進社區(qū)活動。同時指導各區(qū)、各校優(yōu)化學校空間布局，因地制宜推進學校空間改造和設施設備配置。各區(qū)、各校通過統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，科學利用圖書館、劇場、音樂教室、室內(nèi)體育館等公共場所，騰出多個專用教室，提供午睡墊、午睡枕等設施，創(chuàng)設學生午休條件，為學生最大限度提供休息空間。

據(jù)悉，市教委已將學生睡眠管理工作納入教育督導評價體系。一是將“睡眠管理”納入對區(qū)政府的履職評價范疇。二是將“睡眠管理”作為責任督學每月隨訪督導的主題。

轉(zhuǎn)自：上觀新聞（作者 王海燕）

來源：新民晚報

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