全民健身氣氛濃，手指操來一波 環球熱議

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▲“大家跟著我，練起來！”

山西日報新媒體記者張寶明報道 進入五月后，太原市寧化府社區黨委利用業余時間，每周在轄區組織開展全民健身手指操活動。通過讓社區居民掌握簡單的抗衰防老手指操，提高居民的健康意識。

“手指操就是當手部肌肉運動時能刺激神經末梢，促進大腦發展，有利于人的身心健康，空閑的時候多活動活動手指，會達到健身防病的目的，還可以有效地預防老年癡呆和多種疾病。”教學老師是小區黨支部書記，書記耐心地教著，每個動作每個穴位都仔細講解，幽默風趣的風格逗得大家捧腹大笑。

教學過程中，大家都聽得很認真，目不轉睛地看著老師，一邊聽一邊跟著練習，時而拍掌、時而揮手，最后還豎起大拇指來為自己點贊。現場氣氛非常熱烈，吸引了不少路過的居民加入進來，一起動手練習。

“舉辦這樣的活動，就是為了豐富轄區居民群眾的生活，把科學、健康的養生理念傳遞給他們，相信居民們的健身意識會越來越強，黨員和群眾的關系也會越來越近。”一位社區工作人員說。

▲開始生疏，越做越熟練。

▲相互交流。

▲廊亭里，來一波。

▲每個動作，詳細講解。

▲手把手。

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